安庆市偏漫森林389号 sarahclark@outlook.com

公司服务

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横渡游泳训练

专为开放水域游泳挑战者提供专项训练。

舞蹈健身课程

提供尊巴、街舞、拉丁舞等多种舞蹈健身课程。

普拉提核心训练

加强核心稳定性,改善体态,提高身体控制力。

FAQ

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常见疑问解答

心率过高可能是运动强度过大,建议适量调整节奏。

长期疲劳、睡眠质量下降和免疫力降低可能是过量训练的信号。

适量拉伸和低冲击运动有助于保持关节健康和灵活度。